Розпочни свою фітнес-подорож разом з PulstivraX
15 хв
Мінімум часу для ефективного тренування
3 рівні
Програми для початківців та досвідчених
24/7
Доступ до програм у зручний час
Результати, що говорять самі за себе
учасників відчувають покращення самопочуття вже через 2 тижні
продовжують тренування понад 3 місяці
унікальних вправ у нашій базі
середня оцінка задоволеності програмами
Обери свій напрямок
Кожен тип тренувань розроблений з урахуванням різних цілей та рівня підготовки
Кардіо
Покращення витривалості та загального тонусу організму через динамічні вправи
- • Інтервальні тренування
- • Танцювальні рухи
- • Низькоударні програми
- • Тренування на свіжому повітрі
Силові
Зміцнення м'язів та підвищення загальної фізичної сили
- • Тренування з власною вагою
- • Робота з обтяженнями
- • Ізометричні вправи
- • Прогресивні навантаження
Функціональні
Розвиток координації, балансу та рухливості для повсякденного життя
- • Комплексні рухи
- • Покращення гнучкості
- • Стабілізація корпусу
- • Профілактичні вправи
Обери план, що підходить саме тобі
Гнучкі тарифи без зобов'язань
Стартовий
Ідеально для початківців
- ✓ 2 тренування на тиждень
- ✓ Базова бібліотека вправ
- ✓ Мобільний додаток
- ✓ Відстеження прогресу
Активний
Для регулярних тренувань
- ✓ 4 тренування на тиждень
- ✓ Повна бібліотека вправ
- ✓ Персоналізовані програми
- ✓ Харчові рекомендації
- ✓ Онлайн підтримка
Експерт
Максимальний результат
- ✓ Щоденні тренування
- ✓ VIP програми
- ✓ Особистий тренер онлайн
- ✓ Індивідуальний план харчування
- ✓ Пріоритетна підтримка
Наша філософія PulstivraX
Ми віримо, що фітнес — це не тимчасова мода, а стиль життя, який приносить радість та енергію.
Кожна людина унікальна, тому наші програми адаптуються під ваш ритм, цілі та можливості.
Ми не підганяємо вас під стандарти, а допомагаємо розкрити ваш потенціал крок за кроком.
Чому саме ми?
- • Індивідуальний підхід до кожного
- • Науковий підхід до тренувань
- • Підтримка на кожному етапі
- • Гнучкість та зручність
Почни тренуватись в комфортному темпі
Історії успіху наших учасників
Реальні люди, реальні результати
Марина, 45 років
"Після року роботи з дому відчувала втому та скутість. PulstivraX допоміг мені повернути енергію та впевненість у собі. Тепер тренуюся регулярно і почуваюся набагато краще."
Олександр, 52 роки
"Думав, що в моєму віці вже пізно починати. Але програми PulstivraX настільки гнучкі та зрозумілі, що я отримую задоволення від кожного тренування."
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання
Чи підходить PulstivraX для початківців?
Абсолютно! Наші програми розроблені для всіх рівнів підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово ускладнюємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Мінімальна ефективна тривалість тренування — 15-20 хвилин. Ви можете обрати програми від 15 хвилин до години, залежно від ваших цілей та вільного часу.
Чи потрібне додаткове обладнання?
Більшість наших програм розроблені для тренувань з власною вагою. Для деяких вправ можуть знадобитися базові аксесуари, але ми завжди пропонуємо альтернативи.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість людей відчувають вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі результати зазвичай з'являються через 6-8 тижнів.